2017湘江马拉松赛衡阳站官方训练营第1期 全城免费招募

2017/04/28 07:12

【御江帝景】近期动态播报：  为了向参赛者提供科学的跑步训练指导，实现运动能力的突破，2017湘江马拉松衡阳站第1期官方训练营将与2017年4月28日正式开营，现面向所有参赛者公开招募学员。

  烽火起，赛将近

  如何科学备战

  轻松迎赛

  那么，4月28日（周五）

  我们在雁峰区湘江南路88号御江帝景营销核心等你~

  招募时间：

  即日起至2017年4月28日中午12:00

  招募对象：

  所有成功报名2017湘江马拉松赛的参赛者，均可免费报名参加。

  活动信息

  （一）活动主题：课堂+体能训练

  （二）活动时间：2017年4月28日（下午15:00-16:00）

  （三）活动地点：衡阳市雁峰区湘江南路88号御江帝景营销核心外坪（老师范学院附近请至湘江边）

  （四）活动内容：

  1、关节暖身-提高肌肉温度，兴奋神经；

  2、激活核心-加强足踝、臀腿、核心稳定性，模拟跑步训练过程中动力链；

  3、主题训练-加强股四头肌，臀部，提升核心稳定性，为跑步过程中肌肉的离心收缩打基础；

  4、挑战环节-提高心肺耐力与肌肉耐力；

  5、拉伸降温-降低身体乳酸堆积，缓解疼痛，促进肌肉恢复；

  报名方式：

  直接回复赛事官方微信“湘江城市体育”姓名+性别+电话

  收到报名成功回复后即可参与。更多详情欢迎致电咨询。