衡阳雁城国际公馆丨那些曾经熬过的夜，听高先生怎么说

来源：吉屋网发布时间：2019-12-05 16:35:26

睡觉对于我们每个人而言，

是一种生存所需，夜晚来临之时，

卧床而睡，疲惫便不会跟随到第二天。

无论是否自愿，越来越多的衡阳人已渐渐加入失眠的行列，随着生活节奏日渐加快，好好睡觉已经成为了一件奢侈的事情。

失眠，如果日趋严重，即是睡眠障碍症，这样的的症候群很多，大概可以分为以下四种：

壹 | 想睡，但不能睡

#生存之下，现实所迫

随着社会发展越来越快，人的压力也越来越大，加班时间越来越长，很多新媒体、IT、广告行业从业者一定深有体会。

“加班的意义到底在哪里？提高工作效率或者第二天再做不就可以了吗？”

道理大家都懂，可是如果甲方夺命连环CALL之下，你还能如此硬气的说不加班吗？总之我是会加的！

其实，大部分的人很想睡，为了生活，为了理想——只能让工作压榨了睡眠时间，完全没时间好好睡一觉。

贰 | 身体很累，但就是睡不着

# 每到夜深人静，思绪就开始发散

一座城市越是繁华，失眠的队列就越长。思绪总在晚上出现不经意间出现，思绪总是在夜深人静的时候出现，身体已经静下来，但思维却收不住，整晚都在胡思乱想。

想想明天的工作，想想还未还清的花呗...压力+焦虑+不安，即便数绵羊，大脑却还在马不停蹄的运转着，心累的感觉愈发显现。

叁 | 只有夜晚才属于自己的时刻

# 刷手机，停不下来

"工作已经很辛苦，下班时间肯定要纵情自己娱乐放纵"，于是“娱乐“就是一整晚”。

想早睡，其实也很困……但就是放不下手机，打不完的游戏，刷不完的抖音，一定要到了特定的时间才肯入睡。

肆 | 晚上用来睡觉不是很浪费吗?

# 深夜才是灵感爆棚的时候

互联网时代，这种失眠占比非常大，他们的”失眠“不是为了玩，而是这个时候才能认真静心投入工作。

尤其是策划及编程，只有到了晚上，才会变得文思泉涌。白天的时候杂事太多，没有灵感，只有在深夜安静的环境下，才是工作* 佳时刻，但随之而来的就是掉发、健康等问题。

温馨提示

雁城国际公馆高先生提醒您：

“ 理由千万种，健康*种，

休息不充足，隔日两行泪 ”

你知道吗？

失眠=熬夜，熬夜会导致：

脱发、肾虚、早泄

月经失调、记忆力衰退

神经错乱、影响发育！！！

你应该准时下班，放下手机，早点休息！

END

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